觉睡多了头疼怎么缓解

觉睡多了头疼可以通过立即起床、户外运动、药物治疗等方式改善症状,在日常生活中需要养成良好睡眠习惯。

1、立即起床:如果觉睡多了出现头痛,通常是偏头痛发作导致,需要立即起床,避免再睡,会导致头痛加重。

2、户外活动:如果是觉睡多导致头痛,可以在起床后到户外活动,吸取新鲜空气,转移注意力,能够缓解头痛。

3、药物治疗:如果通过上述方式头痛得不到缓解,可以在医生指导下使用药物缓解,如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物能改善症状。

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