减掉副乳一般需要适当按摩、运动调整、手术治疗等，这些都是比较常见到的方法，要根据副乳的大小程度以及个人情况选择比较合适的一种方式。
1、适当按摩：副乳通常是在生活当中经常不正确穿戴内衣引起的，平时要养成良好穿戴内衣的习惯，穿上具有束胸效果的内衣，然后适量按摩，能促进局部的血液循环和脂肪减少，有利于副乳的消退。
2、运动调整：乳房周围有副乳也可以选择通过运动锻炼的方式改善，比如在生活当中可以做扩胸运动和瘦手臂的运动，利用胸大肌和手臂肌肉的菌群收缩带动副乳运动，也可以让局部的副乳消退。
3、手术治疗：减掉副乳的方法有多种，每个人的方法会不一样，如果在平时生活当中，乳房周围的多余组织和脂肪比较严重，也能选择通过手术把多余的组织和脂肪切掉。
