一般来说，宝宝在6个月左右可以开始尝试背背。这个时期，宝宝的身体发育已经足够支撑其进行一些简单的背部肌肉训练，但具体时间还需根据宝宝的个体差异和身体发育情况来定。
在宝宝6个月左右，他们的颈部肌肉已经足够强壮，能够支撑头部的重量，同时背部肌肉也开始发育，可以承受一些轻微的负重。此时，家长可以让宝宝尝试趴在家长的肩膀上，进行短时间的背部肌肉锻炼。但需要注意的是，每次背背的时间不宜过长，以免给宝宝的脊椎带来过大的压力。此外，家长在背背过程中应保持正确的姿势，确保宝宝的安全。
对于宝宝背背，家长应注意确保宝宝的身体发育已经达到可以进行背背的条件；其次，背背的时间不宜过长，以免给宝宝的脊椎带来负担；最后，家长在背背过程中应保持正确的姿势，确保宝宝的安全。如果家长对宝宝的发育情况有疑问，应及时咨询医生，根据医生的建议进行相应的锻炼。
