人参怎么吃 人参羊肉汤的做法

作者:养生专家  时间:2013-03-08 00:00:00  来源: 大众养生网

 

孕妇的营养饮食是起着关键作用和影响的,孕妇应该如何调理自己的营养食谱呢?小编为大家介绍人参芡实羊肉汤的做法,是一款很适合孕妇产后饮用的滋补汤食哦!未来的准妈妈们都赶快来学习下吧!

 

原料:

人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,淮山15克,大枣10克,羊肉500克,香油、味精、精盐各适量。

 

制作:

1、将羊肉洗净,切成小块。

2、锅置火上,加适量清水,放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣,用旺火煮沸后,改用文火炖至肉熟透时,放入香油、味精、精盐调味即成。

 

功效:

此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治孕妇产后气血不足、乳汁自出等症。

 

以上小编为大家介绍的人参芡实羊肉汤的做法您学会了吗?如果身边有人正由此需要,就记下来送给她吧,帮她煲制出来更是好呀!精彩带给大家。

 

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