人参红枣汤是有、
养血作用的美味汤品。您知道怎样才是合理的用量和制作方法吗?今天小编就为大家介绍下人参的食用方法之一,人参红枣汤有着安神养生的作用,一起来学习一下吧!
原料:
红枣20枚,人参9克。
制作:
1、将红枣去核,洗净;人参洗净,切成薄片,待用。
2、锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、人参片,锅加盖煮2小时即成。
功效:
人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等,具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。红枣含蛋白质、糖类、有机酸、粘液质、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等,个有补脾胃、生津液的功效。
以上为大家介绍的一款红枣人参汤的做法您学会了吗?不仅美味营养还有着食疗养生的功效,大家不妨试一试,也许会有意想不到的效果。