虹鳟鱼拌酸奶青瓜酱的做法

作者:养生专家  时间:2013-05-09 00:00:00  来源: 大众养生网

虹鳟鱼拌酸奶青瓜酱的做法是将新鲜虹鳟鱼烧烤后拌上酸奶青瓜酱,美味爽口,这道菜跟煮好的土豆和新鲜香草柠檬很搭配;具体做法下:

 

一、虹鳟鱼拌酸奶青瓜酱的材料:

 

原味酸奶225克、青瓜1根、磨碎、新鲜莳萝2汤匙、切碎、柠檬皮碎1茶匙、纯橄榄油1汤匙、现磨黑胡椒和盐适量、虹鳟鱼排4块

 

二、虹鳟鱼拌酸奶青瓜酱的做法:

 

1.用一个中碗,将酸奶、青瓜、莳萝、柠檬皮、橄榄油、盐和黑胡椒混合在一起搅拌均匀放置一边。

 

2.将烧烤架打开,放上一个烤盘,铺上羊皮纸。

 

3.用盐和黑胡椒给鱼排入味后放到烤盘上,烤大约8分钟或直至鱼肉变酥。上菜时,将酸奶酱舀到鱼上即可。

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