作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。
上楼梯：
每周上下楼梯三至四次，每次连续15分钟，不但能消耗热量，还可以强健小腿、大腿和股部肌肉。跳舞：
轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
适合上班族女性的健身方式
作者：瞿晶 时间：2014-01-17 11:28:26 来源：
大众养生网
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