晚上健完身饿了可以适当吃一些食物，比如选择粗粮食物或者是选择低糖食物，也可以选择一些容易消化的流质食物，但是尽量不要吃的太多。
晚上健完身之后通常会有饥饿的表现，通常是血液血糖浓度降低，在健身的时候还会消耗身体的热量和能量，有助于体内脂肪的消耗，比如肝糖原分解的过程当中会消耗体内的脂肪组织，但是在饥饿的时候需要及时的补充能量，否则会影响健康。
晚上健完身之后尽量不要吃太多油腻的食物，还要避免吃一些不容易消化的食物，否则会导致夜间有消化不良症状，适当吃一些粗纤维的食物有助于消化和吸收，而且还可以帮助增加饱腹感，吃低糖的食物可以避免受太多糖分引起脂肪堆积，食物比较容易消化，不会有加重肠胃的负担。
食物的类型可以分为很多种，比如适当喝一杯豆浆或者是吃绿色的蔬菜，另外也可以喝小米粥或者是牛奶，都能起到补充营养和增加饱腹感的效果，在吃的时候需要控制好量，如果大量吃可能会导致食物无法被正常的消化和吸收，主要是睡眠之后肠胃蠕动功能比较弱。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
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辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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