经常跳绳一般能练小腿肌肉。
跳绳属于一种有氧运动，在跳绳过程当中，通常需要腿部肌肉和肩膀以及手臂和腹部的相互配合，可以锻炼局部的肌肉，促使局部的肌肉得到锻炼而变得更加的发达，腿部的肌肉一般需要促使下肢的肌肉收缩，可以使局部的肌肉得到充分的锻炼，变得比较紧致，长时间的坚持，能够促进局部的脂肪燃烧，还可以达到减肥的效果，还可以锻炼身体的敏捷程度，还可以提高肺活量，还可以提高患者的身体抵抗力，可以消耗体内的热量和能量，促进身体的新陈代谢和血液循环，起到降血脂和降血压的效果，也可以结合其他有氧运动，比如跑步或登山等促进体内脂肪燃烧，锻炼局部的肌肉，还可以骑自行车锻炼腿部的肌肉。
在锻炼和运动期间，也要养成良好的饮食习惯，吃清淡和易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪和高热量食物，也不可以吃刺激或者生冷的食品，否则可能会导致胃黏膜受到刺激而出现腹胀或者腹泻的症状，要做到劳逸结合，避免身体过度劳累。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于海口药谷，占地134亩，建筑面积10
