一般锻炼后30分钟补充蛋白质,建议采取合理的治疗方法。
锻炼30分钟后,身体在内分泌调节下会处于胰岛素高度敏锐的阶段,这个时候摄入蛋白质,在胰岛素作用下,可以促进蛋白质快速进入骨骼肌中,参与肌糖原和肌纤维的合成,促进肌肉的生长与恢复。蛋白质的摄入还可以为身体提供能量,缓解身体肌肉的疲劳。
训练结束后补充蛋白质时,还要适当补充水分、矿物质、维生素等物质,促进身体增加肌肉、恢复体力、保持身体水盐平衡。
一般锻炼后30分钟补充蛋白质,建议采取合理的治疗方法。
锻炼30分钟后,身体在内分泌调节下会处于胰岛素高度敏锐的阶段,这个时候摄入蛋白质,在胰岛素作用下,可以促进蛋白质快速进入骨骼肌中,参与肌糖原和肌纤维的合成,促进肌肉的生长与恢复。蛋白质的摄入还可以为身体提供能量,缓解身体肌肉的疲劳。
训练结束后补充蛋白质时,还要适当补充水分、矿物质、维生素等物质,促进身体增加肌肉、恢复体力、保持身体水盐平衡。
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辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市,并在华上市了五大领域的高品质的创新药物,包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来,辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日,注册地位于北京市丰台区南三环中路20号,法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
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