益智补脑——韭菜炒鸡蛋

作者:养生专家  时间:2013-03-05 00:00:00  来源: 大众养生网


益智补脑——韭菜炒鸡蛋——大众养生网


韭菜炒鸡蛋是一道很好的益智补脑菜肴,非常适合学龄前儿童及用脑较多的人食用,韭菜炒鸡蛋食材易取、做法简单,非常适合家庭餐桌,以下是具体做法步骤介绍,一起来动手学做一下吧。


韭菜炒鸡蛋的材料:

主料:鸡蛋150克,韭黄150克

调料:花生油50克,盐3克,白砂糖5克


韭菜炒鸡蛋的做法:

1. 将蛋打入碗内,放盐少许打散,下锅煎成薄蛋皮,切条;

2. 将韭黄洗净,切长段;

3. 花生油下锅烧热后,倒入韭黄炒两下,加入蛋皮,边炒边加盐、糖调味,炒好上碟。


温馨提示:韭菜炒鸡蛋的做法就是如此简单,相信初学者学做一遍就能轻松掌握其中要领,营养美味的韭菜炒鸡蛋正等待你去开启。

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