在日常生活当中，有一些人一旦身体出现疾病食欲就会变得非常不好，有的时候饮食总是会随着心情去调整，这样如果搭配不好饮食还会导致疾病加重，尤其像急性腰扭伤这样的疾病，我们一定要控制好日常饮食才能恢复更快，下面一起看一下急性腰扭伤吃什么比较好！
1.葱白
吃葱白的好处
葱白具有活血祛瘀的作用，有利于腰扭伤恢复。
葱白怎么吃
煮汤或炒制食用。
2.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶含有丰富的矿物质。而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。有利于受伤组织愈合。
牛奶怎么吃
每天食用150-200毫升。
3.大 肥肉
吃大 肥肉的好处
橘子的成分具有活血祛瘀的作用，有利于腰扭伤恢复。
大 肥肉怎么吃
每天食用1-2个。
我们要根据身体不同时期的情况调整好自己的生活习惯，通过对急性腰扭伤吃什么比较好的了解以后，希望患有急性腰扭伤人能及时调整好饮食，另外患病期间也要保证愉快的心情。
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