骨关节病是我们生活中最常见的一种疾病，会给我们的身体带来一定的痛苦，患有这样的疾病我们一定要调整好自己的心态同时改善好饮食，这样对疾病的恢复才有一定的帮助，下面一起看一下骨关节病吃什么比较好。
1.红花猪蹄
吃红花猪蹄的好处
具有活血化瘀的作用，可改善组织的循环，从而缓解由于气血不通畅造成的关节病变所致的疼痛。
红花猪蹄怎么吃
红花20g，猪蹄500g炖食。
2.牛奶
吃牛奶的好处
蛋白质丰富，钙质也很高，可促进骨关节诶钙质的沉积，缓解缺钙造成的骨关节的疼痛。
牛奶怎么吃
250-500毫升每天，直接食用。
3.鱼肉
吃鱼肉的好处
蛋白质高，且含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于增加免疫力，且还具有改善血管的功能。
鱼肉怎么吃
500g清蒸食用。一周两次
每个人的身体状况都是不同，但是出现疾病了就要做好调整，饮食也是至关重要的，一定不能忽视，饮食不当容易导致病情加重，了解了骨关节病吃什么比较好以后我们可以根据上面的饮食情况去调整。
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