我们都知道日常饮食与我们身体健康有直接的关系，尤其是在身体出现一些疾病的时候，一定要调整好饮食才能让身体恢复的更好，否则会导致病情变得更加严重，下面一起了解一下肌腱炎和腱鞘炎吃什么比较好。
1.柠檬
吃柠檬的好处
柠檬富含有大量的维生素，犹如天然的抗生素，具有抗菌消炎的作用，对患者可以起到预防感染的作用，有利于患者的恢复。
柠檬怎么吃
每天泡水喝３００－５００毫升为宜。
2.鲫鱼汤
吃鲫鱼汤的好处
鲫鱼汤富含有大量的优质蛋白质营养物质，容易被肠道粘膜的吸收，增强人体免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢复。
鲫鱼汤怎么吃
每天２００－３００克为宜，炖汤喝为佳。
3.黄瓜
吃黄瓜的好处
黄瓜是属于膳食纤维类食物，容易被肠道粘膜吸收，促进肠道蠕动，有利于患者的恢复。
黄瓜怎么吃
每天１００－３００克为宜。
疾病会带给我们很多痛苦，但是康复期间也不能盲目的去滋补，了解了肌腱炎和腱鞘炎吃什么比较好之后，希望患有肌腱炎和腱鞘炎的人能做好调整，平时也不要有过大压力。
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