原发性痛经吃什么好?原发性痛经饮食

作者:养生小编  时间:2016-12-29 14:01:48  来源: 大众养生网

在我们的日常生活中,身体出现疾病是我们必不可免的,但是出现疾病我们一定要及时的做好调整,身体才能更好的恢复,尤其是吃鸭肠样的常见的疾病,我们一定要引起高度重视,下面一起了解一下原发性痛经吃什么比较好。

1.鱼

吃鱼的好处

含有丰富的蛋白质和矿物质,营养丰富。

鱼怎么吃

做汤或清蒸食用。

2.山楂

吃山楂的好处

含有维生素C,并有活血作用。

山楂怎么吃

适量,生吃或者煮熟食用都是可以的。

3.红枣

吃红枣的好处

有补气健脾养血作用。

红枣怎么吃

生吃或泡水吃。性甘平,一周三到五次。

看了上文原发性痛经吃什么比较好之后,我们知道饮食无论是平水还是身体出现疾病的时候都是非常重要的,所以一点要注意调整,并且要保持愉快的心情。

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