人在工作太累的时候，总会感觉到身体不舒服，脑子里乱哄哄的，好像什么都记不住，年纪轻轻就总是非常的健忘;还有的人在身体比较虚弱的时候，往往就会有失眠多梦的情况出现，而且在白天总是会没有什么精力;还有的孩子在学习太累的时候，也会有头昏脑涨的情况，这时候就需要来养心安神。那么，应该怎么办呢?
1.三仁粥
原料：桃仁、枣仁、柏子仁各10克，粳米60克，白糖15克。
制法：将桃仁、枣仁、柏子仁打碎，加水适量，置武火煮沸30~40分钟，滤渣取汁，将粳米淘净入锅，倒入药汁，武火烧沸，文火熬成粥。
服法：早晚皆可，佐餐服用。
功效：活血化瘀，养心安神，润肠通便。适用于瘀血内阻之胸部憋闷，时或绞痛;心失所养之心悸气短、失眠;阴津亏损之大便干燥，舌质红或瘀点、瘀斑。
2.丹参饮
原料：丹参30克，檀香6克，白糖15克。
制法：将丹参、檀香洗净入锅，加水适量，武火烧沸，文火煮45~60分钟，滤汁去渣即成。
服法：日服1剂，分3次服用。
功效：行气活血，养血安神，调经止痛，清营热除烦满。适用于血脂增高，心电图异常，长期心前区闷，时或绞痛，舌质有瘀点等症。还可用于心血不足、心血瘀阻之心悸失眠，心烦不安。
上文中提到了两种养心安神的方法，这是中药方剂，效果不错，如果你正好有神经衰弱等症状，不妨试一试上述的方剂。当然在服用的时候，最好是找医生为你诊治，然后在对症进行治疗，不要自己盲目的服用，以免对身体造成伤害。
