随着现代社会人们的物质生活有了飞跃般的提升，餐桌上越来越少能看到粗粮的出现了。很多朋友都喜欢吃一些比较精细的食物，这样让我们体内的五脏六腑就不能得到全面的营养。特别是肝和肾两个器官所缺的营养最明显。
1.当归主治：血虚诸证;月经不调;经闭;痛经;症瘕结聚;崩漏;虚寒腹痛;痿痹;肌肤麻木;肠燥便难;赤痢后重;痈疽疮疡;跌扑损伤。
2.北沙参：肺燥阴虚，干咳痰少，咽干鼻燥者，可与麦冬、玉竹、贝母、杏仁等配伍，以润肺止咳。北沙参功能主治：滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。由于滋补肝肾丸的主要成分有许多有用的药材，因此，滋补肝肾丸有利于滋补肝肾，养血柔肝。用于肝肾阴虚，头晕失眠，心悸乏力，肋痛，午后低烧，以及慢性肝炎，慢性肾炎而见阴虚证者。
枸杞入肝肾肺，滋肾、润肺、补肝、明目。山药入肺脾肾，健脾补肺、固肾益精。蚕蛹入脾胃，补肝益胃，祛风散热、益精壮阳。益智入脾肾，温脾，暖肾、固气、涩精。肉桂入肾脾心肝，补元气、暖脾胃、止冷痛、通血脉。
白术：补脾，益胃，燥湿，和中。治脾胃气弱，不思饮食，倦怠少气，虚胀，泄泻，痰饮，水肿，黄疸，湿痹，小便不利，头晕，自汗。
在日常生活中也要引起足够的重视，把一些不良的生活习惯丢掉，并且在饮食中多食用一些对肝脏有好处的食物，同时也要积极地锻炼自己的身体，增强自我抵抗力和免疫力。
