延年益寿中药有哪些

作者:xuyan32810  时间:2015-12-13 23:32:53  来源: 大众养生网

延年益寿中药一般包括人参、黄芪、当归等,但是应该根据医生指导适量摄入体内。

身体衰老是正常生理表现,大多数是不可抗拒的,但是在日常生活当中,通过适当的调养可以达到辅助延年益寿的效果,主要是吃一些对于身体具有滋补性的食材或者中药材,对于身体具有养生和保健的作用,也能维持身体的各个系统和器官。

除了可以选择吃些滋补性的药材之外,也可以在生活当中保持良好的心态,每天坚持到户外参加体育锻炼,然后选择吃些富含营养类的优质蛋白食物。

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