杨女士正在向药店里的执业王药师诉苦：“唉，最近不晓得怎么了，都说春天睡不够，‘春眠不觉晓’，但对我来说却成了‘春眠睡不着’，真是烦死人啦!”王药师说，失眠一年四季均可发生，...

  善待你的身体，就会得到一个健康良好的体魄。然而随着时光流转，上了年纪的身体就没那么“听话”了。从松弛的皮肤到胃肠胀气，虽然不会威胁到健康，却能从心理和外观上透露出衰老的...

人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍! ...

在春季该如何预防疾病?专家指出，不同体质的人有不同的防病妙方。春季万物复苏、春暖花开的春季，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。诸如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性出血热等传染病...

痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果。应适当的...

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或原来瘦现在胖的人。 朱丹溪提出了“肥肉...

你还在为自己的肌肤问题烦恼吗?碰到肌肤问题你都是怎么办?自行解决?美容院?自己想办法很可能不能解决，而美容院又会比较贵。那么，下面就来给你推荐按摩美容，其通过按摩机体的一些部位，达...

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头痛，颈痛，肩痛，膝痛，足跟痛怎么办?别着急，中医教你有效的按摩方法治疗疼痛，让你摆脱疾病困扰。人人都在为生活奔波忙碌，而常常给自己带来各种疼痛疾病困扰，那该如何摆脱?中医教你按摩...

中医学将“火”分成实火和虚热，实火的医治是用清热解毒、下火的泻法，虚热是用补法。如何了解自身是实火還是虚热呢?看小便小便颜色黄、味道重，另外舌色红，是实火;小便颜色淡、清，表明身体...

中毒表现1：口臭口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或...

夏季非常容易上火，但是人上火的部位不同表现不同，对症的方法也不同。如何才能判断自己到底是哪里上了火呢?中医来为你支招。脏腑性能失调、精神过度刺激、生活没有规律，也能引起上火。上火可...

在繁重的生活、强大的压力下，你的身体还好吗?想不想知道你的身体变坏?中医提示，身体变坏有预兆，身体变坏有木有?告你7大预兆!1、有没有健康的头发和指甲?皮肤系统(包括头发和指甲)常...

一、精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、...

咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，人体的一种保护性呼吸反射动作，咳嗽的产生，大家千万不要忽视，它既有可能是其它并发症的征兆，为此一定要及时治疗，本文为大家介绍了几种治疗咳嗽...

电脑的广泛使用，让久坐的问题越来越凸显。而对久坐者来说，最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈椎腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人为此感到烦恼，其实，在工作中学会自我保健能有效赶...

1、胃部排毒 毒素表情：舌苔发黄、口臭冬季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少!如此一来，胃部的压力...

血压低的人吃什么好?中医认为血压力低多见于脾胃虚弱者;脑力劳动者;或脆弱的老年心脏病人。多由于气虚阳虚，阴血亏虚或气阴两虚所致。所以血压低的人吃什么好，得分型论治。低血压症是...

这个夏天要怎么瘦又轻松又有效呢?按摩瘦身可是不错的选择哦，今天就推荐减肥三大穴位，每天轻松按一按，这个夏天就瘦着过吧! 穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。中医认为肥胖与脾脏关系...

人们常说眼睛是心灵的窗户，其实眼睛也是全身健康的一个窗口。眼睛可分为眼睑、眼角、眼白、黑眼珠、瞳孔五个部分。中医素来有五轮之说，眼睑属脾，眼角属心，眼白属肺，黑眼球属肝，瞳孔属肾，...

  中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的...

晨起是个锻炼的好时机，俗话说，一日之计在于晨，老年人适当的参加一些体育锻炼可以起到修养身心的作用，早起室外的空气质量不好，那么我们可以选择在家里锻炼，下面就为大家推荐一套“十步按摩...

寻求良好的延年益寿之法，以期达到健康长寿、无疾而终的目的，是历来人们的美好愿望。人们逐渐发现，肾与人的寿夭存亡有着密切的关系。肾强是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰...

中医按摩在养生、预防疾病方面具有很好疗效，为许多人所喜爱。正确的中医按摩还可以帮助男性益精固肾，但是一定要坚持，方可看到疗效。1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，...