流行性感冒病毒怎么预防

作者:sbong16888  时间:2015-03-19 22:18:36  来源: 大众养生网

流行性感冒病毒可通过调整饮食、加强运动、改善环境等方法来进行预防,需要采取合理的治疗方法。

1、调整饮食:流行性病毒感冒,通常是流感病毒传播导致,患者身体免疫下降容易复发,预防流感可以调整身体素质,在日常饮食上应该多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,配合服用蔬菜水果,保持营养均衡,能够减少感染几率。

2、加强运动:平时应该适当的参加一些户外运动,如慢跑、打乒乓球、跳绳等,通过运动的方式能够增强体质,加强身体免疫,预防流行性感冒病毒。

3、改善环境:在流感病毒高发季节需要改善生活环境,避免去人口密集的地方,保持房间内通风透气,加强房间卫生。

除此之外,也可以接种疫苗来预防。

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