下牙齿内侧该如何保养

作者:shanshan  时间:2015-07-04 10:47:34  来源: 大众养生网

下牙齿内侧可采取叩齿方法、鼓漱方法、水漱方法等,减少牙周疾病的发生。

1、叩齿方法:可先放松身心,轻微闭口,然后将上下牙齿轻轻叩击数10次,注意是所有的牙齿都要接触,但是避免过度用力,以防咬到舌头,可增加牙齿的坚固度。

2、鼓漱方法:可闭口鼓腮做漱口动作,充分使口腔中分泌唾液,同时用舌尖将牙齿内上下进行按摩,可以增强口腔自洁作用。

3、水漱方法:可以在口中含一小口温开水,两唇紧闭,然后鼓动两颊,将水在口腔内充分进行运动,冲洗牙齿牙龈,能够达到清洁口腔的作用。

除上述常见方法外,还可采取牙龈按摩法,用牙刷将刷毛压迫于牙龈上,增加牙龈周围血液循环。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫