现在的生活节奏都相对快，很多人都忽视了运动，但是饮食方面也还是很随意，只要自己爱吃就好。 这就导致身体内部积存了许多的毒素不能得到排解。除了运动可以帮助身体排毒之外，经常喝花茶也是可以 帮助身体排毒的。下面，就先介绍几款花茶，希望可以帮助到想排毒的朋友。
一、普洱菊花茶，适合多种体质人群
很多人都知道普洱茶是可以用来减肥的，同时普洱茶中没有含咖啡因，不用担心会刺激自己的神经，也就不用担心会有睡不着的困扰了，普洱和菊花一起用弥补了普洱热性的弊端，菊花最好可以选择杭白菊，这样可以帮助人们美容养颜，也适合一般人饮用哦。
二、枸杞菊花茶，夏天美容佳品
枸杞是一种补品，不过中医提醒枸杞是一种热性的药材，不宜长时间使用，如果枸杞和菊花合在一起用，其实是一种很好的养生用品了，枸杞可以益气养血，同时枸杞菊花还可以用来保护眼睛，所以经常喝一些是很有好处的。
三、红糖姜茶，消除痛经，排毒养颜
女人在痛经的时候都会喝红糖水的，因为这样月经会更加顺畅的，如果可以在红糖中加入一些生姜的话，效果就更好了，同时红糖生姜水对于减少经期的腹部胀痛也有不错的效果，这里的生姜最好是可以用老姜，同时红糖也不要放的太多，放在锅里煮效果是最好的，如果没有条件可以冲泡。
四、鼠尾草玫瑰杜松茶，去水肿、排毒养颜
五、玫瑰普洱茶，排毒减肥的好饮品
以上介绍的几款花茶都可以帮助身体排毒，促进身体新陈代谢，毒素也不会大量积存在身体内部，尤其是不经常运动的人。但是并不是所有的人都适合喝以上几款花茶。有些人的体质偏寒，或者就是有胃病、胃寒，这类人群酒都不适合喝这几款花茶。
