用生姜红花来泡脚,用艾叶泡脚,自然更有利于发挥其保健功效,因为无论是生姜红花还是艾叶,在当今生活中经常被使用,作为治疗和缓解身体的一些不适的方法,泡脚的方式比较简单,但是有些注意事项大家也应该重视,只有这样才利于发挥它的保健作用。
红花艾叶在冬季泡脚的好处很多。艾叶红花泡脚具有很好的保健作用,既温暖全身,又有利于睡眠。而原料在中药房很容易买到,价格也非常便宜。红花具有活血、化淤、促进血液循环等功效,艾叶具有抗菌、抗病毒、过敏、增强免疫等作用。此外,艾叶属于凉性草本植物,还可以祛除脚气和脚癣。
注意事项
加热的温度不要过高,温度在40°~50°之间。
泡茶时间不宜过长,时间过长会增加心脏负担,半小时即可。
不能在饭后半小时内泡脚,最好是吃完饭后一小时或睡前泡脚,一般来说,肾经活动期比较活跃,晚上5-7点泡脚最好。注意空腹时不要泡脚。
经期、妊娠妇女、身体出现出血症症状、高血压患者不要泡脚。
用足部泡泡到身体微微出汗即可。下身出汗上身不出说明你肾寒,泡脚的时候可以喝些热开水或姜糖水。
要选择木盆或搪瓷盆来泡脚,不要使用金属盆或塑料盆,因为这种盆子的化学成物与药汁发生反应而产生有害物质,使药效降低。
