1、食用姜
中医认为姜具有助阳的功效。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗之功,尤其是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用,与蜂蜜合用,对肝病恢复有好处。
2、高温水泡脚
每天晚上用热水泡脚泡一身大汗可以驱寒。使用水泡脚的确是个养生的好方法,但没有季节上的针对性,全年都适用。需要注意的是,泡脚的时间不能太长,大概10-15分钟,后背有热感就可以了。
3、食用羊肉
中医认为,炎热的天气虽然炎热,但是人体容易被热、湿、邪所侵袭,羊肉在伏天吃的营养最多。因此,中医认为,羊肉在伏天吃的营养最多。三伏天,人体内会积热,此时喝羊汤,同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里,必然是全身大汗淋漓,这汗可带走五脏积热,同时排出体内毒素,极有利于健康。
淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
只爲伱傾心╰╮问#朋友前些日子陪女朋友在地板上看电影睡着了，第二天起来后总觉得腰膝酸软疼痛，还特别容易犯困，没精神，这是什么原因？要如何调理？大众养生网小编解答
珍珠dē眼泪问#我经常手上，脚上长湿疹，让我很难受，而且是每年每到一个季节必定会发，而且手上经常出汗，大家都说我是湿气太重，我应该吃点什么好勒？大众养生网小编解
醉酒灬忆红尘问#最近感冒了，老感觉自己发冷，还以为发烧呢，可是测量体温又是正常的。去看了一下中医，以生活我是身体的的寒气较重。我想问问像这样的寒气重该怎么调理呢
滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我
心跳与刺激问#我今年才生了宝宝，以前妈妈说，生完小孩身上的湿气、寒气就不会那么重，可以我现在还是寒气很重，大家可以给我建议吃点什么来改善这一症状？大众养生网小编
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