春季养肝可以通过合理膳食、适当运动、养成良好的生活作息等方法，具体要根据自身情况来选择合理的方式。
1、合理膳食：春季属于万物复苏的季节，各种野菜也会生长，通过合理膳食有助于维护肝脏，可以适当的吃一些竹笋、香椿、苦苣菊等野菜，能够补充身体所需要的营养，可以泻肝火，疏通肝气。
2、适当运动：春季可以通过提高人体代谢的方法来养肝，平时适当的参加一些户外运动，如慢跑、散步、爬山等，能够呼吸新鲜的空气，促进全身的新陈代谢。
3、养成良好的生活作息：肝脏排毒需要足够的休息，需要早睡早起，避免过度的熬夜和抽烟喝酒，以防加重肝脏损伤。
除此之外，还可以通过服用保健品等方法来进行养肝，具体应该结合专业的医生指导。
ゆ哥就是潮流问#最近感觉很是口渴，经常的想要喝水，但是喝完后还是觉得很渴，都是感觉身体浑身无力，怎么去肝火排肝毒比较的好？大众养生网小编解答：一般在饮食过于辛辣
安分的男人つ问#我的爷爷身体不好，经常会感觉难受，整个人做什么都感觉没有什么精神的，后来检查说是肝郁脾虚。现在要吃什么中成药治疗呢？大众养生网小编解答：肝郁脾虚
謊言的魅力◢问#你好，我爷爷一直有些肝胆方面的疾病，我过年打算回去看看他老人家，同时给他买一些清肝利胆的食物，请问清肝利胆的食物有哪些？大众养生网小编解答：你好
无奈风吹雨﹏问#你好，我的奶奶非常喜欢做西红柿猪肝汤，我从小几乎每天都要喝一次，喝的我到现在都想吐了，不禁想问一下，西红柿猪肝汤的功效到底有哪些呢？大众养生网小
愛的練習曲问#年轻的时候经常应酬出差，喝酒多，体检发现肝不是很好，医生给开了些养肝护肝片，让我戒烟戒酒，每天都坚持吃这个药，养肝片的副作用有哪些？大众养生网小编
看透了人心问#我天天都要应酬的，每天都要喝很多的酒，现在身体变得不太好，有时候都会感觉肝不舒服，现在有点担心，想知道该怎么养肝护肝好？大众养生网小编解答：养肝护
