无缺点,但有注意事项:
如果双脚浸入40度左右的热水中,大约15~20分钟后头痛就会明显减轻。因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,相对减少了脑充血,从而减轻了头痛。对由感冒发热引起的头痛,热水泡脚也能起到退热的作用。如在泡脚的同时,可以不断用手按摩涌泉穴,按压大趾后偏外侧足背的太冲穴,还可以起到降低血压的作用。而且,经常坚持热水泡脚足疗的应用范围非常广泛,包括风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等严重疾病的康复等。
消化不良
饭后半小时之内不要泡脚。食用后,人体内的血液大部分流向了消化系统,以保证食物的消化。若此时泡脚,则这些原本已经流向消化系统的血液会流到下肢,这会使消化系统没有足够的能量来消化食物,从而导致消化不良等问题。
加重心脏负担
脚部泡的时间长短也有一定的讲究。每个人都别以为泡得越久越好,泡太久脚泡的坏处也不少。泡脚时,由于水温较高,血液循环加快,心率也会加快,心脏负担加重,时间过长容易增加心脏负担,这对心脏疾病患者不利。
热水泡脚是一个很好的习惯,但是如果用水泡太热的脚,反而会给身体带来很大的压力,用热水泡脚会加快心率,给心脏造成非常严重的负担,尤其是心脏病患者,要特别注意,身体状况,如果出现了不正常的情况,要及时的进行治疗。
