中封准确位置是在足部足踝区，主要作用是调理气机，针对于踝部疾病能够治疗和改善。
1、准确位置：中封主要是指中封穴，是足厥阴肝经，在足背侧足内踝前，踝关节的位置前方能够用手摸到很粗的肌腱，也就是胫骨前肌腱，肌腱的内侧缘凹陷位置是中封穴。
2、作用：中封穴肝经穴位，具有调理气机的作用，也可以调理肝脏部位以及脾脏等，对于肝胆方面的疾病能够改善和治疗，比如说头晕目眩或者是口干咽干、乳房胀痛、痞满胀满等，调节个人的情绪，调理血液方面疾病，因为位置在足踝，也就是下肢，所以针对于局部疾病是能够治疗和改善的，比如说出现了小腿麻木，大腿麻木，酸胀疼痛应该利用中封穴治疗，对于踝关节的扭伤或者是膝关节受损也是可以选择的，出现了足心热、痛、足背痛也可以利用，如果睡眠质量不好，晚上睡觉之前可以对中封穴按揉改善睡眠质量。
中封穴使用的时候应该选择合适的力度，不可以太轻，也不能够太重，如果病情比较严重，还需要到正规医院做检查和治疗。
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