大多数合理饮食、避免吃刺激性食物、避免吃生冷性食物对肠胃有较大帮助，防止出现消化系统疾病。
1、合理饮食：要保持静态合理饮食，避免暴饮暴食，可以防止身体消化不良加重和防止身体肠胃健康造成影响，有利于肠胃健康。
2、避免吃刺激性食物：一般要避免吃辣椒、芥末、辣条等刺激性食物，有利于降低肠胃黏膜肠胃健康有一定帮助。
3、避免吃生冷性食物：通常要避免吃冰激凌、冷饮、冰箱冷藏食物等，对于自身肠胃健康有极大好处，可以防止身体出现肠胃不适。
除以上方法以外，还要养成良好饮食习惯。
什么对肠胃大有帮助
作者：瑶歌 时间：2016-11-04 21:24:44 来源：
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