吃什么防辐射

作者:瑶歌  时间:2016-12-08 12:30:27  来源: 大众养生网

一般情况下,通过吃食物是达不到防辐射的效果的,想要达到防辐射的效果,应注意远离辐射源。

在平时日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果,菠萝,胡萝卜,芹菜,西红柿,苹果,香蕉,橘子,橙子等食物,其中含有大量的维生素,能够减少辐射对身体的损害,也可以多吃一些富含膳食纤维以及矿物质比较丰富的食物,对身体比较好。

在平时日常生活中养成良好的生活作息习惯,保证充足的睡眠时间,远离辐射,避免对身体带来不良的影响。

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