哺乳期该怎么补钙

作者:瑶歌  时间:2017-01-02 23:47:41  来源: 大众养生网

哺乳期补钙一般可以通过饮食补充、口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙片等药物进行治疗,达到补钙效果。

1、饮食补充:在哺乳期间属于特殊时期,可以适当吃一些钙元素高的食物,比如鸡蛋和动物内脏以及牛奶,里面含有大量的钙元素,能够补充体内的钙物质,对宝宝的身体发育有帮助。

2、葡萄糖酸钙口服溶液:里面含有大量的钙离子和锌离子,遵医嘱使用药物以后能够缓解女性缺钙症状,同时也能够有效的预防骨质疏松。

3、碳酸钙片:这种钙片在临床上比较常见,是一种常见的补钙产品,很容易被人体吸收,如果在哺乳期出现了该物质流失,遵医嘱使用。

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