胃不好的人吃什么对身体好

作者:瑶歌  时间:2016-03-13 12:53:18  来源: 大众养生网

胃不好的人一般可以吃苹果、瘦肉、小米粥、香蕉、火龙果等食物,可以补充身体所需营养,对身体健康也有好处。

1、苹果:如果患者的肠胃并不是特别好,在平时生活中可以适量吃苹果,这样可以补充身体所需营养,同时能起到润肠养胃的效果。

2、瘦肉:生活当中有比较多的蛋白质能够增加身体抵抗力,对身体有好处。

3、小米粥:胃不是特别好在平时也可以适量吃山药粥、小米粥、软面条等。

4、香蕉:可达到促进胃肠道蠕动效果,能够帮助食物尽快消化。

5、火龙果:可以达到健脾益胃的功效,也能达到润肠通便效果。

要尽量避免暴饮暴食,否则都有可能会增加胃肠道的负担,也会影响到恢复。

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