如今我们的生活水平在不断的提高，使得我们的饮食质量也大大的提高，很多的人不注意饮食的规划，暴饮暴食或者是摄入高脂肪高蛋白质的食物使得很多人都存在着过度肥胖的问题，肥胖不仅仅影响了美观，更是不利于身体的健康，减肥刻不容缓。我们知道鼠尾草能够促进人体的消化，有人就问鼠尾草可以减肥吗?
鼠尾草的作用很多，在我们的生活中我们经常将它用于煮汤或者是泡茶，可以促进人体内部的消化循环，同时鼠尾草还具有防腐抗菌的作用，对于腹泻的人也有一定的疗效。但是需要注意的是鼠尾草是一种不耐高温的作物，在烹饪结束或者是即将结束的时候放入，才可以减少营养物质的流失。
鼠尾草在使用的时候也有很多的技巧，鼠尾草的味道十分的强烈，在使用的时候需要适量，在奶制品或者是油腻食物烹饪的时候加入可以增添香味，长期坚持使用还有美容养颜的功效;用鼠尾草泡茶能够迅速的清除人体的油脂，有一定的瘦身的效果，同时还能增强人们的记忆，是不可多得的食材;鼠尾草也有一定的副作用，很多人提出鼠尾草会使人上瘾，我们在食用的时候需要把握好度，为自己的身体健康负责任。
鼠尾草可以减肥吗?答案是肯定的。但是需要注意的是鼠尾草含雌激素，孕妇需要慎用，以免对身体造成不利的影响。减肥贵在坚持，我们在生活中要做好饮食的调节，适当的进行体育锻炼，再配合服用鼠尾草，可以取得最好的效果，但是单纯的依赖鼠尾草来减肥是不可取的。
