虫草是一个非常有营养价值的食物，多吃一些虫草可以有效地帮助我们抑制癌细胞的增长，可有效的帮助我们解决自身容易出现的体内白细胞减少的情况可以大大改善人体素质，治疗我们自身容易出现的癌症问题，来熟悉一下虫草吃多少才有效呢吧。服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虚弱、梦遗滑精、阳-痿-早-泄、耳鸣健忘及神思恍惚诸症，可单用冬虫夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次;也可用冬虫夏草，配杜仲、川断等，煎汤饮服。属病后体虚，或平素体虚容易感冒、畏寒自汗者，可常用虫草与鸡、鸭、牛、猪、羊肉等炖服。如用冬虫夏草，老公鸭一只，去除肚杂，加少许黄酒，煮烂食用，可增强体质。或每天用虫草，煎汤后空腹服用。
虫草对中枢神经系统能起镇静、抗惊厥、降温作用;对心血管系统有降压、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用;对呼吸系统能扩张支气管、祛痰平喘，另外对慢性肾炎、肾功能衰竭都有显著疗效。近代医学研究权威还发现：虫草确能提高机体免疫功能，增强抗病能力，是一种不可多得的珍贵中药材，其用途和价值必将为越来越多的人认识和应用。
虫草吃多少才有效呢还需要根据我们自身的病情自己身体素质选择适合自己的用药才能够达到一个针对性的治疗效果。同时我们也不要盲目的过多的吃一些虫草，否则可能会给我们自身带来负方面反应，使我们自身产生腹泻便秘的症状。
