肝脏是人体最大的排毒器官，在医疗界看来，肝癌是非常善于隐藏的癌症。我们要及时观察肝脏健康的情况，并做出相应的对策，保证肝脏的健康。
肝脏好不好从睡觉就能看出来
出现这几个症状要注意
1、两胁酸痛
睡前或睡觉时发生胁肋胀痛，在《明医杂著·痰饮》中有所记载，属于肝火犯肺、肝经虚寒的一种表现，也属于肝气郁结的表现。一般这种胀痛、酸痛，会随着情绪变化、受凉而加剧。
2、手脚冰凉
手脚冰凉我们一般认为与血液循环不好、过度消瘦有关，其实也与肝血不足有一定的关系;肝血不足常常有久病、慢性病、失血过多、吸收不好等有一定的关系。
3、睡觉打呼
身材肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一，一部分胖子就存在肝火旺盛和容易患上脂肪肝的倾向。古代医书中说“鼻息必鼾”，是因为津液不足，无法养好鼻子、颃颡(“小舌头”附近)，此处是足厥阴肝经的巡行之处，属于“肝主筋”的问题。
4、长期失眠
长期是失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁，或是肾阴亏耗，肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠，更严重的还会导致神经衰弱。
反反复复，睡眠质量不好，甚至在半夜醒来，对于肝病导致的长期失眠，还是从中医的角度考虑更合适。
养肝艾灸穴位
1、肝俞穴
与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。
2、期门穴
是肝经的募穴，也是肝经的最上的一穴，是调理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。
3、足三里
是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
