天气转暖，春天也悄悄来临。积存了一个冬天的脂肪也藏不住啦，春天是减肥的好时候，下面小编就来教大家如何正确有效的甩掉脂肪。
又到了踏青、交友的好季节，春天气候温暖，阳光充足，多晒晒阳光可以补钙防止骨质酥松。同时，春天爬山、骑车都是不错的运动方式，既保证了有氧运动，又能愉悦身心，在不知不觉中减掉赘肉。
二、饮食习惯
冬天因为天气寒冷需要大量的食物热量来御寒，自然也就会变成很多脂肪。春天气温上升，就不要摄入太多的热量了，应该要改变饮食习惯和控制摄入热量，同时要增加活动量。
三、喝水
水是来自大自然的饮料，多喝水可以排泄掉体内的毒素，也能加快人体的新陈代谢从而起到减肥的效果。建议减肥期间不要喝饮料，大量的糖分是减肥路上的绊脚石。可以饭前饮水，这样饱腹感强会减少食量。
四、按时吃饭
不要以为只要不吃饭就能瘦下去，这样的节食方法不仅会伤胃伤身体还会引发厌食症。建议大家按时就餐，选择热量少的食物。切记晚上八点是个节点，八点后不要吃东西，很容易长赘肉。
五、睡眠
早睡保证充足的睡眠也是有减肥的功效，会加速代谢的速度。熬夜不仅伤身体还容易出现饥饿感。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
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辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
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