如果你明知道日光浴很危险，但仍坚持晒的不止你一人。因根据研究日光浴会让人上瘾，对大脑的影响类似海洛因上瘾。哈佛大学科学家称，接触阳光会刺激身体产生内啡肽，减轻疼痛，内啡肽这种化学物质使我们感觉良好。他们发现小鼠定期接触日光灯环境有成瘾的迹象，否则会对环境出现不适应的反应。这一发现可能有助于解释为什么我们抵挡不住躺在海滩上晒日光浴或躺在浴床上晒日光浴的诱惑，尽管我们知道这会增加患皮肤癌的风险。这种疾病每年夺去2000多人的生命，始于1960年代的阳光假期病例人数上升了7倍。
美国研究人员说：“我们的基因编程对一些危险性的紫外线辐射上瘾，这一点让人感到很意外，这可能是世界上最常见的致癌物质。”不过，英国专家质疑在小鼠身上的这项测试同样适用于人类。哈佛医学院给小鼠每日一定剂量的紫外线持续了六个星期的时间。这个剂量相当于在佛罗里达炎热的正午晒20到30分钟的太阳。一周内，动物的脑内啡水平上升，小鼠们对疼痛变得不那么敏感。然后给小鼠吃一种药，阻止内啡肽工作，不接触光线环境，小鼠立即出现症状，如颤抖、牙齿打颤的症状。小鼠们也从给予药物的地方走开。
研究员大卫·费舍尔教授形容阳光的效果让人想起海洛因上瘾，但晒阳光上瘾的程度达不到海洛因上瘾的程度。 他说：“该信息会以一种有价值的手段来教育人们抑制过度日晒。他补充说，可能成瘾才能确保身体得到充分的维生素D。我们的皮肤暴露在阳光下才会产生“阳光维生素”。防止阿尔茨海默氏症，保持心脏健康，缓解前列腺癌并阻止多发性硬化症。我们现在可以选择补充维生素D，而不是从太阳的阳光中摄取维生素D。费舍尔教授还说：“我们怀疑紫外线对皮肤合成补充维生素D的解释。不过，维生素D还有无致癌风险的更安全、更可靠来源，因此，考虑到真正的健康价值还是要避免从阳光中补充维生素D”。据说有些人很可能会对阳光上瘾，就像有些人比较容易对毒品或酒精上瘾。先前的研究发现，经常晒太阳的人甚至能区分出真假紫外线。
一周前，英国科学家警告说，防晒霜并不能起到预防皮肤癌的作用，人们应该避免接触最强的紫外线环境。但是爱丁堡大学皮肤科医生理查德·韦勒博士说，阳光能起到降血压的作用，经研究证实，晒太阳越多越长寿。他说：“小鼠是夜间活动的带毛动物，避免光线照射，所以，必须谨慎考虑这些实验结论。如果人类对晒太阳真的“上瘾”，表明阳光对我有好处。他说，尽管人们不需要避开太阳的阳光照射，但必须为防止患皮肤癌的风险尽量不要被阳光晒伤。
