夏季很快来临，本季最新的防危险紫外线辐射的技术及产品使我们眼花缭乱。随着新的防晒霜、化妆品甚至防晒服的出现，防晒是这个夏天最大趋势。我们很容易被这些术语及它们真正的含义弄得晕头转向—SPF,UPF,UVA射线。
SPF和UPF指防护等级，UVA和UVB是你想要保护皮肤所抵御的太阳光线类型。
我们耳闻防晒霜的使用以及SPF很多年，但是你知道SPF代表“防晒系数”吗?想一下防晒系数，或者瓶子上的数字，作为一个乘数。这个数字代表了它可以保护你免受明显晒伤的时间。意味着如果你使用SPF15的防晒霜去海滩，它会比你在什么都不用的情况下多维持15分钟的保护。
随着在美国90%的皮肤癌案例与日照有关(皮肤癌基金会)，防晒霜是远远不够的。成人穿泳衣在外一天平均需要一小杯的防晒霜(食品和药物协会)——并且不包含几个小时后必要的重复涂抹或者游泳、出汗后的使用。另外，很多人没有正确使用防晒霜，忘记再次使用或者遗漏了难以涂抹到的地方。
在过去几年中，衣服——尤其是有效的衣服——防止UV辐射越来越流行。属于UPF代表“紫外线防护系数”和用于防晒衣服的等级量表，就像SPF用于防晒霜。一件衣服的UPF等级基本上处于15-充分保护和150-防护效果极好之间。
但是他们怎么判定一件衣服遮挡太阳有害射线的效果呢?
因为衣服可以作为UV射线和你的皮肤的物理屏障，所以所有的衣服都可以在一定程度上遮挡日晒。通过模仿衣物在整个夏天的使用情况的测试，实验室进一步评估不同种类的衣物。把防护泳装的材料浸泡至加氯水中反复洗涤并暴露在UV辐射中，这些测试的结果可以确定这种衣物的最终的UPF等级。(国际紫外线测试实验室)
随着对防UV衣服兴趣的增加，很多运动服制造商使用特殊的纤维材料，已知的化学处理方法和染料来防止UV射线。
所以当你寻找夏季泳衣、高尔夫球衫或者其他运动服的时候意味着什么呢?
专家建议在户外尽可能遮挡住皮肤，尽管在炎热的八月份长裤长褂听起来并不吸引人。如果你担心很热，可以寻找带有网眼透气性好的宽松衣物。只是要确保网眼部位不被阳光直射到，比如在腋下或者身体两侧。编织宽松的网眼衣物遮挡UV射线的效果会比编织严实的材料差很多。
类似网眼材料，其他偏薄的材料可能不会很好的防晒，所以即使它们材质很轻你也需要使用防晒霜。好消息是，因为目前很多运动服品牌使用防潮材料吸汗，这个夏天你再也不用担心穿长袖网球衫了。
挑选衣服的时候查看标签并选择类似聚酯的材料，这种材料可以自然有效的散射UV辐射。尽量避免选择大部分由棉料制作的衣服，这种面料不能很有效的防晒。(皮肤癌基金会)
合理利用防晒霜和合适的衣服，你就可以在海滩、草地或后院舒服的享受清凉一整天并且不用担心防晒的问题。
