2004年一部极具文化意义的电影“坏女孩”，演绎了一个很受欢迎的高中生里贾纳·乔治告诉了我们一个重要的启示：我们的赞美可以更好。
有一幕，里贾纳在走廊拦下了一个女孩因为那个女孩经过的时候没有很认真的赞美她的衣服。那个女孩振作精神还感谢里贾纳——但是在那个女孩离开的瞬间，里贾纳用厌恶的眼神扫过她的衣服(和她的裙子)。
然而，我们中的大多数人(希望)都从没有应付过像里贾纳·乔治这样的人，她的赞美方式仍然是值得注意的。一个人真诚的赞美总是很好听的，但是赞美背后的真诚会使人很开心。然而有人称赞你的衣服这件事很好，但那些单词只是作为让某人感到很特别的开端就浅尝辄止。如果你想要别人对你的真正评价，试着去给予一些深思熟虑的评论。你会使别人的一天——还有你的善良也会使你的一天变得更快乐。
“你是一个很好的聆听者。”
在这个充满干扰的社会中，做一个专心的听众实际上是一种珍贵的品德。当你告诉某人他们是很好的听众的时候，你在向他们展示你很感激他们在你谈话时的存在还有他们的体贴。做一个善于聆听的人也能够增进你的人际关系，所以通过感谢他们把耳朵借给你，你也加固了你们的友谊。
“你真的是一个坚强的人。”
坚韧是幸福的很重要的关键因素——评论一个人的坚强程度要看他实际在情感上的机敏程度。作为幸福专家布拉德·沃特斯，LCSW，今天在一个心理学的微博上指出，反弹的能力是人类最伟大的特质之一。“坚韧的人就像飓风中的竹子——他们宁可弯曲也不坏，”他说。“或者，即使他们感觉到他们在某一刻坏掉了，他们内心深处仍旧有一部分知道他们不会永远被破坏。”
“你从事的事业令人难以置信。”
没有什么能比听到你的工作来的更高兴——你煞费苦心的投入你的激情和努力——是被重视和赞赏的。研究显示当我们乐于从事我们的工作的时候生产率就会很高，同时没有比这更好(或者更容易)的方式来为整个办公室加油通过分享一个对某人工作质量最真诚的赞美。
“你鼓舞了我。”
听说你是一个即时心情助推器是别人的榜样——但是在你的生活中拥有令人钦佩的人和领导这些也可以给企业带来效益。苏珊·克劳斯·惠特伯恩心理学博士，美国马萨诸塞州阿姆赫斯特大学的教授，解释说，一个具有鼓舞人心影响力的人能够对我们的工作产生奇效。“当员工们有一个道德领袖，他们就会更喜欢他们，”她在今日心理学微博上写道。“同样重要的是，在组织中他们将会以更加积极的方式表现。显然，拥有积极作用的榜样上司对每个人来说都是件好事。”
“你是一个极好的母亲。”
或者是兄弟，姐妹，父亲，阿姨或者是爷爷。有多少次你都不确定你所做的是不是最合适你的家庭?作为橙色犀牛，赫芬顿邮报的一位博主承认说，所有的父母都只是想要为他们的孩子好：“我想成为一位称职的母亲。谁不想看看她的朋友(和陌生人)说：哇，她们是伟大的妈妈，我为什么不能像她们一样呢?但是反过来看着她们说：哇，她们是很伟大的妈妈，我也是。我是一个好妈妈。”当谈论到养育孩子或者其他人际关系的时候，从第三方那里听说你所做的事情都很让人放心——这也许是你能给与的最好的赞美。
“你是一个了不起的朋友。”
我们可能是友好的，但这并不意味着我们是最好的。研究显示创建强大的社会人家关系能带来多种益处。通过告诉别人你们是好朋友，你也可以告诉他们，他们对于你意味着什么。谁不喜欢被接受的感觉呢?
“你有一个美丽的心灵。”
任何人都能够赞美一张漂亮的脸，但是老话说的好，它的内部是什么才是最重要的。如果你想真诚的和某人接触，赞美他们的个性、幽默感、心灵或者精神。那才是他们的核心——那才是比听到赞美你穿了一件好看的裙子更好的赞美方式。
