上一次你连续几个小时和一群人坐在房间里，而且没有人——没有任何一个人——时不时偷偷的瞄向他们的移送设备?
若是你记不清楚是什么时候了，那我只能是推测在你成为陪审员之后几乎就不存在了!最近在为期四个星期23名大众陪审参加的公民服务会议中，我看到了对每个人而言做到这一点都是一个挑战，包括我自己都抵挡不住瞥向手机或是平板电脑的诱惑，尽管有要求将这些设备放在一边仍是如此。我们大部分认为在边阅读或者是回复邮件沉浸在社交网络中时也可以集中注意在正在进行的展示和讨论。然而，事实是，我们做不到。地区检察官助理希望——要求——我们在他们进行展开各种调查，陈述证据、目击者、法律条文时可以全神贯注。
下一次当你沿街漫步或是乘坐公共交通的时候，环顾四周看看究竟有多少人不是在注视着手中的智能手机。可能没有不会有太多人。如果可以你一定要抬头看看，不要一直目不转睛于手中的各种高科技设备。
我坦白曾想过放弃陪审团成员的义务。我有自己的人生——日常工作——我不希望破坏一切。但陪审团成员的使命贯穿我的整个人生。思绪飞出窗外渐渐飘远，工作越积越多，我有点落后了。
这样的经历也带来一个惊喜：一堂有关思想、注意和意识的重要课程。简单的注意行动基本不需要任何的努力。意识和关注是有关注意——只需留意无需过问如何，是何或为何。
某一日，在我前往法院的路上，我发现了一个夹在两栋建筑物之间的寂静隐秘的地方。也就是在这里我重新找回了对自己人生的掌控。通过寻求这样的独处。在池塘的边上我找到一个地方允许自己思考和反思。置身于大自然的怀抱之中，我悉心留意着周围环境里的一切：小鸟略过草丛，墨绿的池塘点缀着闪亮的硬币，老树粗糙皴裂的树皮。宁静带给人难以言喻的力量。
让我惊奇的是，我可以消除新技能伴随而来的重重阻碍和焦虑不安。我发现我在冥想，静静地坐着，集中精力，注意我的呼吸，我的姿势以及我的所思所想。我并不会去刻意的安排，只是不带任何的过度期望任由发生。
这片宁静的地方现已禁止入内。即使早就该料到，还是止不住会悲伤。就好像是宇宙在对我说“噢，约迪陪审义务已经完成了，她曾无意来到这里得到她所需要的东西。现在要开始我们的集体重建了。”宇宙总是以神秘莫测的方式在运行。
