总统在美国可以说是最有压力的工作。总统的压力是巨大的--会议，旅游，立法还有外交这些只是冰山一角。但是虽然管理一个国家几乎没有时间休息，各届美国领导人仍试图找点时间让自己放松。
不管你是总统还是管理层都需要找时间来放松，这不只是一个奖励也是至关重要的。精神疲劳还有工作倦怠威胁众多专业人士，让他们在高压，高度紧张下完成工作，结果导致严重的压力还有健康风险。
研究已经证明，计划一个假期，休息优先于工作对于健康来说很关键。没有人比我们国家的领导人更能理解这句话了。下面，让我们看先前的总统是怎么样放松的。如果他们可以有时间放松，我们肯定也可以!
巴拉克 奥巴马最好的放松方式是他的家人。
在2009年英国广播公司的一个采访中，奥巴马说花一点时间走出混乱的状态，进入到一个常态是重新振作的最好方式。他说，没有什么比有两三个孩子更能让你自己逃离现在的状态。我很感激能拥有美丽的妻子还有孩子。这是我现在主要的放松方式。现任的总司令也说他在放松时候很享受篮球运动或者阅读一部好的小说。
亚伯拉罕 林肯在一个偏僻的小屋中寻找抚慰。
在内战中领导一个动荡的国家给总统带来足够多的创伤，并蒙受个人损失。当林肯需要从压力中逃脱，他经常跑到美国华盛顿特区一个士兵的家中。美国的第16任总统住在这里，现在这个地方以林肯的小屋著称。他在任职总统期间会通勤到白宫。
艾森豪威尔通过打高尔夫放松。
被称为顶级高尔夫总统之一的艾森豪威尔喜欢用这种方式放松。在他任职期间他打了超过800场比赛。在他的要求下，1954年在白宫南草坪上建立了一块高尔夫用地。此后，其他爱好打高尔夫的总统像杰拉尔德福特，乔治布什，比尔克林顿还有奥巴马都用这种方式来放松。
赫伯特 胡佛用钓鱼的方式放松。
胡佛在经济低迷期间以钓鱼的方式来缓解压力。从他还是一个男孩子时候，他就享受在水中畅游。胡佛在1951年的演讲上说到，当所有的行程让人们感到紧张时，我们只是想逃离。钓鱼是想要逃离的一个合理的可以接受的原因。它不需要解释。
约翰 肯尼迪通过航行放松。
夏天在水上度过中成长起来，肯尼迪在年轻时候就知道如何航行。他对于大海的热爱超过了一切，他与他的妻子和家人在船上被人拍到无数次。他在1962年澳大利亚大使的晚餐上对美国杯的队员的讲话上，肯尼迪诗意的描述他对于大海的热爱：
我真的不知道为什么我们所有人对海洋如此钟爱，除此之外我认为那是不只是因为海洋在变化的事实，光线的变化，船舶的变化，也因为我们都来自于海洋。这是一个有趣的生物学事实，在我们血液中含有和海洋中同样比重的盐，因此在我们血液中，汗液中，泪水中都有盐。我们与海洋有联系。不管是航行还是只是观看海洋，我们都回归到了我们的来源地。
