我有七年多的抑郁症。患上精神疾病我从未感到羞愧因为我知道我没做任何事让它找上我，而患上它也并没让我变得没有其他人重要。大多数时间，这个问题都得到了支持。我很幸运我的大部分朋友这些年都非常支持我。随着时间发展，我的抑郁症也通过药物和治疗逐渐好转，我对他人的信赖，作为一个支撑系统也逐渐减少了。但是尤其在我的初步诊断后，我收到了一系列对我患有抑郁症这个状况的惊人的回应：
1.但你太年轻了，不该得抑郁症。
在抑郁症这种疾病上没有年龄界限。它并不是从特定的年龄开始或是在特定的年龄结束的，它没有什么区别。对我来说，14岁患上抑郁症给我带来的最艰难的事情之一是我的许多朋友不知道该如何回应。当他们的朋友在吃午饭时没有理由的开始哭泣，每个人都有些害怕，而我也并不为此而怪他们。
2.你似乎很聪明，不该得抑郁症。
我猜我错过了抑郁症的第101天，上面说只有低智商的人才会的抑郁症。我喜欢把自己当做一个聪明的人。所以相信我，如果我能找到一种方法让自己变得更聪明并且同时消除抑郁症，那我一定会那么做。但是，抑郁症不是智力测验。我已经帮助自己应付抑郁症的方法，和战胜它的一些方法，是尽可能地多了解学习有关它的知识。我喜欢了解我的大脑是怎样被影响的，以及为什么特殊的治疗会有帮助。了解化学物质失衡使我意识到，抑郁症是可能发生在任何人身上的，只是它现在发生在我身上而已。
3.但你看起来很快乐，你真的抑郁吗?
谢谢你注意到在一天里我有不哭泣的时刻。得抑郁症并不意味着你永远没有开心一天，或者甚至是开心的一小时。这是我得抑郁症的几年里经常有的反应，当我接受治疗或尝试用药反应时。这是很难解释的，我并不是没得抑郁症，我只是一直在管理我的抑郁症。
4.你有什么可抑郁的?
这一直是一个难以回答的问题。我有一个很好的家庭。我们没有经济问题。我从来没有虐待，或目睹虐待，或是看到过什么创伤。让我抑郁的是一些在我大脑里的东西。而且要注意——让一个患有抑郁症的人感觉他们好像很忘恩负义并不能让他们感觉更好。他们可能已经意识到世界上有挨饿的孩子。那并不能使他们的抑郁症消失。
5.如果你更努力地工作，你就不会有抑郁症。
这一点是一个混合体。作为烦恼，我已经把它接纳为支持上的尝试。人们治疗抑郁症的方法有很多——药物治疗、团体治疗、个体治疗、体育锻炼、甚至是电休克治疗。当一个朋友说起这个，我明白她的意思并且领会它。她知道已经对一连串不成功的药物感到沮丧，并且认为或许我该寻找一种替代治疗。我明白她的意思。
但在其他情况下，人们觉得我已经做的事根本不够，并且是我自己让自己患上了抑郁症。这是不容易解释的，有时经过多年的治疗，会不情愿去尝试新的东西，只是因为和自己的大脑作战使人筋疲力尽。确实如此。但是从个人经验而言，任何人都不该放弃自己。没有办法用不俗气的方式说这句话，但每个人在生活中都有他的理由。当你患上抑郁症，你可能不会法相它，但机会是，你活着不只有一个理由，你有很多理由。而找到正确的治疗方式后，你会看到那些东西，并且会很高兴因为你继续战斗下去了。
6.我妈妈不想让我再花那么多时间和你在一起了。她不想让我也患上抑郁症。
这一点让人很受伤。那是在高中，我的一个最好的朋友告诉了她妈妈我被诊断为抑郁症。她的妈妈做了一个突然的决定，如果我们继续在一起，她的女儿可能也会患上抑郁症。不好的态度可能会传染，看是临床抑郁症肯定是不会的。
我百分之百尊重我朋友的妈妈，她是为女儿的健康着想。但是没有问她的女儿我在如何帮助自己，她只是让她的女儿从这种情况中退出。根据记录，我的朋友并没有停止花时间陪我，我们俩在高中和大学都互相帮助渡过了许多艰难的时刻。有时，孩子们对大人的概念的理解比大人自己的理解要更好。
所有这些反应在他们自己的方式里都是会造成伤害的。我并不是说有“正确”的反应，但人们需要意识到他们选择的词语是很重要的。如果一个人愿意向你透露自己有精神疾病，很可能他们看重和你之间的关系，至少你可以坐的是支持他。毕竟，他们正经历着你永远不用明白的内在斗争。所有这些有关精神疾病的陈腔滥调都需要结束：抑郁症可以发生在任何人身上，它以各种原因发生并且在每个人身上表现不同，没有神奇的快速修复，而且它肯定是不传染的。精神疾病周边的无知态度需要结束。
