当丽莎的丈夫两年前对马拉松赛跑感兴趣,她想支持他健康的新爱好。她照顾年幼的儿子,他能适应他周末长距离跑布或一年几个种族旅游。“如果你在赛前意面晚餐和赛后的跛行,你至少花时间在一起。我的儿子,我想与他分享,”丽莎说,马萨诸塞州西部研究专家。
但随着时间的推移,她说她丈夫的不断培训给他们的婚姻带来压力。一周几个晚上,当她想与他说她的叙述,他在跑步。长周日锻炼花费了一天的一半。“时间上我们不是作为一个家庭支出的，”丽莎说,经常称自己为“马拉松寡妇。”至于其余的晚上,她丈夫的训练常常使他筋疲力尽的他20分钟内入睡。
丽莎,一个狂热的游泳者,试图开始跑步,但当她伤了她的膝盖很快放弃了。“他会谈论跑步所有的时间,但我不能联系,觉得被冷落,”她说。去年夏天,21年的婚姻之后,这对夫妇离婚了。“我不认为马拉松训练是催化剂,”她说。很明显,“还有其他问题。但我讨厌他花时间培训不和我在一起?绝对的。”
离婚的铁人三项
马拉松和铁人三项赛的人气飙升在美国、运动员常常认为培训是一个个人挑战——一个孤独的追求，提升一个人的自尊和成就感。通常不承认的是家庭和重要的他人所花费的代价。
“每个人都有牺牲,”皮特·西蒙解释说,亚利桑那的运动心理学家和美国铁人三项认证教练博客的离婚现象被称为铁人三项。“配偶几乎是成功运动员的训练一样大的贡献者。如果他们不赞同——或者松弛——然后你会有问题。”
家庭不仅要适应一个运动员不在高峰训练,每周通常需要15到20小时的极端的测试,他或她的训练会影响他们在其他方面。大家庭访问、社交活动和共享瓶葡萄酒。还有成本:255美元参加纽约马拉松比赛时,700美元对于一个铁人,1000美元以上的旅游和酒店住宿,和另一个1000美元或更多的自行车,鞋,训练和比赛服装和饰品。无所谓的价格指导,健身房和游泳池会员费和营养,可以成千上万。
德卢斯的史蒂夫·科斯特和克里斯汀,格鲁吉亚,他们面临的挑战不是安抚一个被忽视的配偶。在两个包装赛车和培训计划。“一开始我们的孩子还小的时候,我们比赛之间忙的团团转，工作,教堂,志愿者和我们孩子们的学校活动和体育时间表,”克里斯说，他是一个专业护理和训练专家。
他们成为熟练的玩杂耍的人:他会适应他的工作日4点训练。,然后会在7点时,他回来。他们每个周末有一天时间锻炼。或者他会与孩子们共度周日在她开车四个小时时有一个小时的比赛。但是他们错过了彼此。当史蒂夫连续两年训练两个铁人比赛,约会之夜变得非常罕见。“我们现在用心,并承诺对彼此没有任何承诺,除非我们先问对方,”克里斯汀说。
现在他们列出所有每年要做的比赛,认为只有一个人能训练一次大型比赛。上个月,史蒂夫参加铁人查塔努加,曾自愿搭建医疗帐篷并用他的装备记录。
“他们叫配偶铁伴侣,”史蒂夫说,私人股本投资者。“他们帮助你搬运设备,让事情在家里,听你发牢骚了九个月。”
带着两个孩子上大学,一个在初中时,这对夫妇现在发现更多的时间一起工作,包括在硕士游泳组。“我不知道她做所有这些比赛，如果我们会有更多的冲突我解决,”史蒂夫说。“事实上,我们都进入这可能同时帮助我们理解彼此,我们必须学会让一切有用。”
维持和平
关系专家说,防止极端训练时间表产生怨恨的关键是认识和欣赏伴侣的牺牲。当然,支持他或她的爱好。这里有一些通过这些艰苦的训练的建议。
1.补偿,度过美好的时光。“你必须确保你和你的伴侣,”斯蒂芬解释说:如何从情感虐待,欺骗,背叛,和慢性的不满中愈合。“极限运动承诺成为一个问题时,他们成为一个困扰。这不是这么多的运动员训练所花的时间。这也是他们考虑的时候在家里,而不是与他们的家人一起。”
2.一切事情都考虑到他们。让你的伴侣帮你计划你的时间表,所以他或她觉得你是体谅其他家庭义务,西蒙说。如果可能的话,邀请你配偶训练。“即使你在不同层次上,你可以与他们做一个复苏骑或者整个家庭在开放水域游泳,”他说。如果你的家人不具有运动性,你可以选择他们想观看的比赛,使旅行变成一个迷你假期。好处:你喜欢的人在终点线为你欢呼。
3.灵活的培训。西蒙建议在早晨的第一件事是得到锻炼,或通过高强度练习培训聪明,花更少的时间。运动员也可以选择较短的比赛,比如半程马拉松或次奥运会距离训练,但仍允许你有个人生活。“你不想,你的家人厌倦了你训练、厌倦了你不在,”他说。“有时你必须致力于平衡。”
