你回应的关键在于你如何去关怀他人。如果有人对你说想结束自己的生命，这里有一些事情是你可以做的。
严肃的看待这件事情让他们知道你很在乎
当有人告诉你他想自杀，这是很可怕的事情。或者当一个朋友向你倾诉他只是苟延残喘的活着，你可能不知道该作何反应。有时，这也许意味着一个人在应对危机，但往往更多的是倾听，鼓励他们获得帮助和支持以确保他们的安全。以下是作为家庭成员或朋友你应该做的事情。
分清楚什么时候是紧急情况。
这时候要立即拨打911——当有人将要伤害自己或他人。或者，如果可能的话，让他们去医院急诊室，紧急护理中心或步入式诊所就诊。你也可以拨打全国预防自杀热线800-273-8255。他们会告诉你该怎么做。
展现出同情心
要向人透露自己在考虑自杀或是已经尝试过自杀是需要勇气的。他们如此信任你，你该如何回应呢?
“告诉他们你的关心，”谢尔比罗，教育和预防经理为自杀预防美国基金会说。“这是最重要的。”就像你与任何其他秘密的关系——比如一个可能的工作或关系问题——带着同理心不带批判色彩的去倾听。
保持联系是关键，罗维说。“鼓励他们寻求帮助。”
与那些正在和自己挣扎的人交谈
如果你知道一个人可能正在与抑郁或是焦虑作斗争，“不要以为会有别人站出来”。拯救生命网页为这种情况提供了五个关键的对话步骤范本：
1.询问是否可以私下交谈
2.问一个可以打开话题的问题(比如“你最近看起来不太对劲，一切都好吗?”)。
3.倾听他们的故事并表达关怀。
4.询问他们是否想通过伤害自己来结束生命。
5.鼓励他们寻求心理健康服务。
什么是不能说的
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当有人在倾诉他们情绪上的痛苦时，避免做以下事情：尽量克制发表自己的感受，提供解决问题的咨询，讨论一些陈词滥调的关于生命的话题。
“当有人向你展示出剧烈的痛苦时，对他们说‘一切都会好’是没有帮助的，”罗伊说。也不要和他们争论，她补充道，或说“我认为一切都会变好，只需要等待就可以。”她建议试想一下情绪上的剧烈痛苦和身体上的痛苦。就像肾结石的人翻翻了一样，“下周还早着呢，”她说。
当一个人被自杀的念头环绕时，问他“这对你生活中的其他人会有怎么样的影响呢?”这样的问题是没有好处的，罗伊说。“在那一刻，生命中其他人和他自己一样，带来的负担他不想再承担了，已经厌倦了考虑他人的担忧。”
听懂潜台词
人们会用不同的方式来让别人知道一件事情。
“大多数人在谈论自杀后的几周或几个月之内才会真的结束自己的生命，不一定会及时采取行动。”吉尔·哈卡威说——弗里德曼研究所总裁。
萌生自杀的念头，找不到活下去的理由，认为自己是一个负担，或有难以忍受的隐痛都是有自杀风险的兆头。间接的声明可能是“如果我死了，就不在乎了”或者“我希望自己不会醒过来，”哈卡威说。
大多数直接谈论自杀的人不会自杀，她说。然而，谈到自杀和死亡都是被情绪困扰的迹象。询问自杀的想法不会把这个想法植入别人的大脑中或是使他们自杀，她补充道。相反，询问“极有可能提供帮助。”
帮助他们获取帮助
心理健康治疗对于帮助人们处理他们的问题，让他们感到更好是必不可少的环节。鼓励人们寻求服务，帮助他们找到一个精神健康方面的专业人士。精神病学家，心理学家，精神科护士和辅导员专业培训是治疗的良好来源。校园健康或咨询中心可以提供治疗和诊断，学校辅导员可以指向学生和家庭资源。
对危险情况有所察觉
某些心理状况可能会提高一个人自杀的风险程度。这些条件包括：抑郁症，双向性精神障碍，精神分裂症和焦虑症。物质滥用障碍也会增加风险。
获取和坚持治疗，会有助于降低风险。
其他风险因素包括自杀企图，自杀未遂严重或慢性疾病和长期压力的家族史。根据研究，对一个人而言危险因素越多，自杀的可能性就越大。
有机会获得致命的东西——如枪支或毒品——也是一个危险因素。如果有人计划自杀，问他们打算怎么做。和他们在一起以防止他们采取自杀的手段。
关注警示标志
他们所说的话，所做的行为以及展示的情绪都可以作为自杀的警示标志。迹象越多，风险越大。
某种行为的变化——尤其是当连接到一个痛苦的事件，丢失或改变——都备受关注。这些事情包括：增加酒精或药物的使用量，在线搜索关于自杀的方式，孤立自己，睡眠过多或过少，打电话或直接来访对你道别，赠送珍贵遗产。
情绪方面的标志有，抑郁症，易怒，烦躁和焦虑。
创造安全的计划
如果你担心别人，那么帮助或鼓励他填写病人安全计划，如预防自杀资源中心网站上的模型计划。操作步骤包括个人挂牌警告标志——如特定的想法或情绪——这一场危机可能正在酝酿，以及应对策略，与专业人士联系。安全计划还包括危机中要求助的三个人。“作为朋友，你会希望自己成为那三个人之一。”罗伊说。
