众所周知，拥抱能够让我们感到丝丝温暖。根据卡内基梅隆大学的最新研究，事实证明，这种感觉实际上可以抵御压力，保护免疫系统。
众人皆知，压力会削弱免疫系统的防御功能。在这项研究中，研究人员试图确定拥抱是否像社会支持那样，可以保护人们不受由人际冲突所带来的压力使易感性增加而导致的疾病。
“我们都知道，人们与其他人发生冲突时，抵御感冒病毒的能力会下降。我们也知道，有些人说，社会支持能够在保护压力对心理状态的影响中起到部分作用，如抑郁和焦虑”该研究的主要主持人，心理学家谢尔登·科恩博士在一份声明中说道。
在这项实验中，超过400名健康的成年人填写了他们关于社会支持的调查问卷，并且，接受了为期两周的夜间电话采访。他们被问及，发生人际冲突的频率，和那一天中获得拥抱的频率。
然后，研究人员让参与者接触感冒病毒，并且，观察他们，评估被感染的迹象。他们发现，无论是受到社会支持，还是获得拥抱的频率更高，都能减少与人际冲突降相关的感染风险。不管他们是否有过社会矛盾，拥有更多社会支持和更频繁拥抱的参与者，他们的疾病症状都要更轻一些。
“这表明，被信任的人拥抱，可以作为传递支持的有效手段，同时，增加拥抱的频率，可能是减少由压力带来的有害影响的有效手段，”科恩说，“很明显，拥抱具有保护作用的原因，可能是由于物理接触本身，或者是因为拥抱行为带来的支持和亲密...不管怎样，那些获得更多拥抱的人都或多或少具有免受感染的能力。”
如果你需要更多的理由去拥抱别人，想想看：拥抱还有降低血压、缓解死亡和濒临死亡的恐惧、改善心脏健康和减少孤独感的功效。
