你是否曾有这样的体验:仅仅一口冰镇饮料便让腹部不适,一顿辛辣的火锅后频繁跑厕所,甚至情绪紧张时也会频繁如厕,伴随着腹痛、腹胀以及排气量的增加。
许多人容易遭遇腹泻的困扰,这往往源于他们较为敏感的肠胃。进食后,他们可能会出现腹痛、不适、排气以及腹泻等症状。
在医学上,这种情况被称为肠易激综合征。简而言之,它是由于肠道蠕动过快或发生痉挛,从而引发腹痛、腹胀以及腹泻等症状。
什么是肠易激综合征
肠易激综合征是一种普遍存在的功能性胃肠道疾病,其临床表现涵盖腹痛、腹胀、排便习惯的改变、大便形态异常以及可能出现粘液便等症状。该病症主要侵袭中青年人群,特别是在20至50岁年龄段内更为常见,且女性患者的比例高于男性。
此外,肠易激综合征还常常与其他胃肠道功能紊乱性疾病并发,例如功能性消化不良。在临床实践中,根据患者的排便特征以及粪便的形态,肠易激综合征可以被细分为腹泻型、便秘型和混合型,其中腹泻型是最为常见的一种类型。
引起肠易激综合征的病因
肠易激综合征的确切病因和发病机制目前尚未完全明确,但普遍认为是由肠动力异常、内脏感觉异常、脑-肠轴调控失衡、炎症反应以及精神心理因素等多种因素相互作用所致。
1、内脏高敏感性:
肠易激综合征患者对结直肠扩张的疼痛感知阈值明显低于正常人,因此更容易出现腹胀、腹痛等症状。内脏高敏感性被认为是肠易激综合征发病机制的核心,在该疾病的发生与发展过程中扮演着重要角色。
2、胃肠动力学异常:
肠易激综合征患者的胃肠蠕动可能表现为增强、减弱或痉挛,对进食、肠腔扩张、肠内容物以及某些胃肠激素的动力学反应异常强烈,且这种异常反应呈反复发作的特点。
3、肠道感染:
肠易激综合征可能是急慢性感染性胃肠道炎症的后遗症之一,其发病与感染的严重程度及抗生素使用时长均存在一定的相关性。
4、肠道微生态失衡:
在肠易激综合征患者中,腹泻型患者的肠道内乳酸菌、厚壁菌和双歧杆菌的数量明显减少,而拟杆菌的数量增多;便秘型患者则表现为韦荣球菌数量的增加。这些变化提示肠道微生态失衡可能是肠易激综合征发病的一个重要因素。
如何改善与预防?
1、优化饮食结构
保持规律的饮食习惯,增加粗面粉、高纤维面粉、面包以及富含麸质的谷物和糙米等高纤维食物的摄入,有助于改善排便异常。对于便秘型患者,适量食用亚麻籽和燕麦能有效缓解便秘和腹部不适。
2、调整生活方式
避免长期过度劳累,养成定时排便的习惯并控制排便时间,保持规律的作息时间,适当进行体育锻炼。建议每周进行3-5次高强度体格锻炼或每次持续20-60分钟的中等强度运动(如跑步、有氧运动、骑自行车等),这些都有助于改善胃肠道症状、减轻负面情绪和焦虑。
3、调节肠道菌群平衡
适量补充益生菌,以调节肠道菌群平衡。同时,可以多吃豆制品、酸奶等富含益生菌的食物,促进肠道内益生菌的生长。
4、及时就医
若症状持续或加重,应及时就医,以便获得专业的诊断和治疗建议。
肠易激综合症去哪家医院治疗?
深圳远大肛肠医院是一所专注于肛肠的专科医院,拥有专业的诊疗技术和设备,提供专业的诊疗服务。
深圳远大肛肠医院拥有一支经验丰富、术精岐黄的医师团队,能为患者提供个性化的诊疗方案。同时,医院还注重患者的就医体验,可以提供舒适的就诊环境和服务。
如果您和您身边的亲友肛门有肠易激综合症的症状,可以考虑到深圳远大肛肠医院就诊,进行科学检查和治疗。
深圳远大肛肠医院现已开通线上咨询功能直接与深圳远大肛肠医院医师一对一沟通交流,您可以详细了解您想要了解的问题。与此同时,您还能在线预约就诊时间,免去频繁跑医院、排队等挂号的痛苦。
