咱们中国人养生时，有句古话说的是以形补形，吃啥补啥。这话还是给人们的日常养生造成了一些误区。例如，很多肾虚的朋友就有认为多食用一些羊鞭，羊肾等动物的肾脏就可以起到壮阳补肾的功效。但是专家则表示，吃羊鞭补肾的功效并不明显。
许多人一方面喜好烧烤食物的口感，另一方面在潜意识中抱有深厚的“壮阳情结”。尤其是羊鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等，更让很多男性对其壮阳功能深信不疑。其实这些做法没有科学根据。
吃啥不一定能补啥
专家指出，按照中医理论，人的正常生存需要阳气支持，而食物壮阳在很大程度上壮的是阳气。阳气越充足，人体就越强壮。但是单纯依靠烤羊鞭、羊睾丸和生蚝等食物壮阳，以求速效，则是不可能的。例如———
羊鞭 公羊的生殖器官被割下后，雄性激素已基本失效。人们吃羊鞭，不过就是在吃蛋白质等营养物质。
生蚝 尽管生蚝含有丰富的钙、锌等营养物质，而锌又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分，但进食生蚝并不能收到立竿见影的效果。其实很多海产品也含有丰富的钙、锌等营养元素。
韭菜、麻雀 虽然韭菜、麻雀都可以起到温肾助阳固精的作用，但要获得明显的壮阳效果，恐怕一次要吃十几公斤韭菜，但这样是不可取的。
经过烧烤壮阳食品不壮阳
专家认为，无论哪种壮阳食品，只要经过烧烤，不仅可能不壮阳，反而会导致不育。
首先，动物内脏易被病原微生物和寄生虫污染，如未烤熟，必然会增加染病机会。
其次，食物在高温烧烤过程中，维生素、氨基酸等营养物质会遭到严重破坏，而且会产生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物质，进而导致精液质量异常。
再次，烧烤加入的油、盐等调料通常比较多，不仅油腻食物本身会影响男性的生殖能力，加上一些人边吃烧烤边喝啤酒，而酒精可抑制阴茎勃起功能的正常发挥。
