相信很多家长都会想自己的孩子能够快高长大，然而，不少家长都在孩子是否能继续长高这方面下了很大的功夫，他们试过了无数方法，可是还是不怎么见效。孩子的长高是分时期的，趁孩子还能长高的时期，希望家长们能在这个时期让给孩子多补营养，然后让孩子们长高。然而，这时候很多家长都会关心孩子究竟吃什么才能使孩子长高吧。现在就让我来揭晓这些食物吧。
增高食物1:黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
增高食物2:鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
增高食物3:牛奶
想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。
看了以上的文章内容后，相信很多家长都会知道有哪些食物是能使孩子长高的了。然而，孩子有一个高挑的身材是非常重要的，只要家长让孩子多吃以上的食物，就能够让孩子有一个长高的机会了。还有，增高的方式是多种多样的，除了通过饮食增高外，孩子们也是可以通过运动的方式去使自己增高。希望家长们能把这些方法收集起来吧。
