随着我们的社会发展的越来越好，我们生活的水平也慢慢的变得越来越高，不再像以前一样，都没什么娱乐的项目。而在我们现在的这个时代里，娱乐的项目是越来越多了，不过适合大妈、大爷们的娱乐项目却不是很多，一般都是下下棋、跳跳广场舞什么的。其中广场舞是最受大妈、大爷们欢迎的，广场舞不仅可以用来消磨时间，也带有许多的乐趣在里面。所以喜欢的人多也是一件很正常的事。可是在跳广场舞的时候也是有一些事情是需要注意的，如果做法不正确的话，是有可能威胁到身体的健康的。现在就让我来介绍一下跳广场舞的时候都应该注意些什么吧。
1、空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，更甚者会产生晕厥。
2、最好饭后一小时再跳舞，广场舞队一般在傍晚跳一个半小时，但是跳一个小时会休息10分钟。
3、跳广场舞的场地一般人群集中，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也有影响。
4、如果跳广场舞锻炼要放音乐，也要考虑其他人感受，不要影响他人睡眠，尽量安排在7：00后或22：00点前。
5、跳广场舞的时间要合理的安排，有些人为了跳广场舞不吃饭的做法是不正确的，而晚上跳广场舞跳到很晚也是不可取的做法，前者很容易使人低血糖从而昏阙，而后者不但影响自身睡眠还可能影响周边居民的睡眠，而且在拥挤的广场上跳舞也可能对身体的有害。
6、跳广场舞的穿着也要注意，很多人都会穿硬底的鞋或是拖鞋、紧身衣服，这样的穿着不正确不利于身体健康。因为跳广场舞的舞蹈动作幅度比较大，最好穿舒适防滑的鞋。好的运动鞋能够有更好的效果，能够起到一定的保护身体的作用还能够有更有效的锻炼效果。
7、一般说来，在跳广场舞的时候，时间上面也是有限制的，尤其是对于身体不是十分好的老年人来说更是这样的情况。一般说来，半个小时的时间就可以了，不要太长的时间。因为比较长的时间之后，因为运动量比较的大，会出现出汗的情况，这样一停下来之后，也是容易出现感冒的情况。
看完了上面的文章以后，相信大家都知道了在跳广场舞的时候应该注意些什么了。千万不要因为一时的马虎，对身体造成伤害。这样是不值得的。
