现在人们都越来越重视皮肤的保养，不管花多少钱，都愿意去买一些皮肤保养品。其实保养好皮肤其实很简单，只需要牢记一下小编和您分享的七件事情，让以下七件小时都成为你的日常事务，要养成良好的习惯，只要我们养成了良好的习惯之后，我们不会特意的去做。只要我们坚持去做了，慢慢的你就会发现，在不久的几个月里面，你就会发现你的皮肤是越来越好，这样就解释了一句话，不管做什么事情，我们都贵在坚持。
美容习惯一、早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
美容习惯二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
美容习惯三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
美容习惯四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
美容习惯五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
美容习惯七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
在这里要格外的提醒一下女性朋友，特别是女性晚上睡眠的时间不能过晚，最好不要超过晚上十点钟。我们要知道晚上十点到第二天早上五点是皮肤修复的最佳的时间，所以我们要保持优质的睡眠，如果我们睡的很晚，及时我们第二天起来的晚的话，这样我们的皮肤其实已经失去了最佳的保养时间了。
