日常起居 1.多饮温开水 2.清淡饮食,禁烟酒刺激性食物 3.注意休息,睡眠充足 治疗调护 1.按摩前先对准穴位,再清洁局部穴位,按摩手法以指揉合谷、少商、鱼际等穴,力度大小适中,每次五分钟,早晚两次 2.严重不适,及时正规医院就诊。